Coaching 4You
Lebensberatung

Was bedeutet Coaching – Coaching wird als Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungsmethoden (Einzelcoaching, Teamcoaching, Projektcoaching) verwendet. Im Unterschied zur klassischen Beratung werden keine direkten Lösungsvorschläge durch den Coach geliefert, sondern die Entwicklung eigener Lösungen wird begleitet.

Die Ziele dieser Gespräche reichen von der Einschätzung und Entwicklung persönlicher Kompetenzen und Perspektiven über Anregungen zur Selbstreflexion bis hin zur Überwindung von eigenen Konflikten in der Ehe und Partnerschaft sowie mit Mitarbeitern, Kollegen oder Vorgesetzten. Dabei fungiert der Coach als neutraler, kritischer Gesprächspartner und verwendet je nach Ziel Methoden aus dem gesamten Spektrum der Personal- und Führungskräfteentwicklung.

Lass uns reden

Einzelcoaching

Lebenskrisen gehen oft einher mit Fragen nach dem Sinn des Lebens und der eigenen Existenz. Wiederkehrende eigene Muster bringen oft die gleichen Lebenssituationen hervor. Diese zu erkennen ist der erste Schritt um erfolgreich sein Leben neu zu formen und zu verändern.

In Beziehungen, ob in der Ehe, Freundschaft und Familie verläuft nicht immer alles wie Du es dir erträumst. Je länger wir zusammenleben, desto mehr Phasen der Veränderungen erleben wir auch gemeinsam in diesen Beziehungen.

Für viele Dinge im Leben gibt es Gebrauchsanleitungen oder Prüfungen wie Führerschein, Jagdschein, Angelschein und nach erfolgreichem Abschluss hast du dann ein Zeugnis. Aber für das Wichtigste im Leben, das zwischenmenschliche Zusammenleben gibt es nichts außer Glaube, Liebe und Hoffnung. Du erwartest von Deinem Gegenüber Glück und Erfüllung deiner Wünsche und Bedürfnisse und stellst fest, dass der anfangs von dir erträumte Pfad sich in einen von Hindernissen gepflasterten Weg entpuppt hat und du in einer Sackgasse gelandet bist.

Keinen Tag länger

Gibt es Hilfe und einen Ausweg: Ja!

Gesprächsverhalten bei Problemen

positive Kommunikation
Mut zum eigenen ICH
Schwierigkeiten negative Gefühle
oder Kritik zu äußern
Sex und Erotik
(Schweigen ist Silber, Reden ist Gold)
Erziehung

Selten liegt nur ein Problemfeld vor.

Paartherapie

Um wieder miteinander in Beziehung und ins Gespräch zu treten, wozu ihr aktuell nicht in der Lage seid, bestehende Probleme miteinander zu klären, kann eine Paartherapie hilfreich sein. Die Kommunikation gänzlich einzustellen und stattdessen gerichtlich um Geld und Sorgerecht zu streiten, ist sicher zunächst die schlechtere Alternative.

Ziel einer Paartherapie ist es, eingefahrene Kommunikationsmuster aufzubrechen, und wieder die Botschaft hinter dem Gesagten zu hören, gegenseitige Erwartungen und Bedürfnisse zu klären, und die Basis des Miteinanders und von Akzeptanz neu zu erarbeiten. Obwohl es keine fundierten Untersuchungen gibt, zeigen die meisten Erfahrungen, dass etwa 70% aller Paare nach einer Paartherapie zusammenbleiben. Eine erfolgreiche Paartherapie kann aber auch die Trennung bedeuten – dann, wenn die Vorstellungen einfach zu unterschiedlich für ein Zusammenleben sind.

Positive Kommunikation

Kennst du die Sprüche wie:

das Leben ist kein Ponnyhof
das Leben ist wie eine Hühnerleiter – kurz und beschissen
solange du deine Beine unter meinem Tisch hast
du kannst mir dankbar sein, dass
ich bin ein armes Schwein und und und

„Was kann ein Tag schon bringen, der mit dem Aufstehen beginnt…“ das alles sind Glaubenssätze, die auf jeden Fall dein Leben negativ beeinflussen können.

Positive Kommunikation bedeutet, bewusst mit der Sprache umzugehen. Ich nenne dir ein kleines Beispiel, darf ich Ihnen vorstellen, das ist mein Lebensgefährte. Das Wort könnte bedeuten Lebensgefahr. Ist es nicht schöner zu sagen, das ist mein Lebenspartner- oder Lebenspartnerin. Positive Kommunikation kannst du lernen um besser verstanden zu werden oder zu verstehen.