Kurse

Qi Gong und Entschleunigen

In diesem Kurs dreht sich alles um entschleunigte Bewegung und bewusste Atemtechniken. Der Weg zum körperlichen Wohlbefinden wird durch verschiedene Methoden geebnet.

Du gehst auf eine Reise durch geführte Meditationen, Klangreisen, Bewegung im Fluss mit der gezielten Atmung. Dadurch findet ein Stressabbau statt. Du lässt den Alltag hinter dir, du gehst in ein ICH Gefühl und bekommst dadurch innere Ruhe und Selbstsicherheit.

Jeder der an dem Kurs teilnimmt bekommt die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen, zu seinem momentanen Zustand zu äußern. Denn hier ist Raum für dich.

Ob dich nun Schmerzen, Ängste oder Sorgen begleiten, hier hast du die Möglichkeit, alte Sichtweisen zu ändern, indem du bestimmte Techniken erlernst die dir den Alltag erleichtern.

Bedenke dass dein Gesundheitssystem sich durch gezielte Atem- und Bewegungstechniken verbessern lässt. Dein Immunsystem wird gestärkt und du baust Stress ab.

Mit einem Wort, du hast ein Recht auf Wohlbefinden.

Insgesamt 6 Termine à 60-70 Minuten, Kosten 90 €
Rutschfeste Gymnastikschuhe und bequeme Bekleidung